知識

情報:マッサージボール



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マッサージボールの説明:

基本的に、マッサージボールは通常、プラスチックや他の柔らかい材料で作られていますが、ボールの球形ですが、外側には鈍い柔らかいスパイクがあります。 これらのスパイクは鋭くない、彼らはひどく柔らかいですが、彼らは効果的にあなたの筋肉チームを効果的にターゲット設定することができます。 マッサージボールは効果的にあなたの痛みのある筋肉に追加の血流を導くことで働き、筋肉を静かにし、痛みを減速させます。


マッサージボールの使い方:

彼らはあなたが痛みを経験しているところであればどこでも、その領域を使い、見つけて、気づくことは非常に簡単です。 あなたがそのスペースを置くと、ボールの中を押して、このスペースの周りを回るべきです。 当初は専門的な鋭い痛みを経験しますが、心配しないで押し続けてください。 最初は鋭い痛みを感じるのは伝統的なことです。これはボールが機能していることを意味します! あなたの筋肉がリラックスしているので、痛みが鎮静していると感じるまで、あなたは感じることを感じるまで、この方法を繰り返します。 うまくいけば、この文章を読んで、これらのボールを犠牲にして、筋肉の痛みがあなたの心の最終的なものになるでしょう!